ゴルフスイングのコック

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◆ゴルフスイングの体重移動に関する一般的な知識

コックに関する常識とは？

ゴルフは円運動と回転運動というのをレッスンプロも言っていて、常識になっています。
ゴルファーは皆さん実行しているはずですし、ゴルフのレッスン書にもそう書いてありますが、
なぜ、みんな上手くならないのでしょうか？ 

ゴルフが趣味の方は、一流プロゴルファーを真似すれば、自分の腕前も上げることができると思われているかもしれませんが、何年もゴルフをやっているのに上手くならないと嘆いている人が多くですね。 才能やセンスがないと気にされているのはあなただけではありません。プロとはもともとの力量が違うので、人それぞれに合わせたやり方を知らなければ上達しようがないわけです。よくサイトでもありますが、連続写真などを参考にして、スイング時にインパクト直前でコックをためるというのがありますが、皆が同じように真似してもうまくはいきません。
特に飛距離不足に悩まれているときは、時に手首のコックが問題になっていることが多いようです。バックスイングのときに体重が乗らない、トップでひじが後ろに引ける、アウトサイドから振り下ろしてしまうクセ etc 手首が正しくコックされていなかったので問題が生じていた、という例が多いですね。様々な問題の多くが手首のコックにある場合が多いのです。ゴルフスイングにおいて手首のコックを上手に使わなければヘッドスピードは上がらず力も入りません。

ゴルフスウィング時のコックは、最初にアドレスをとります。そして両腕が地面と平行になるように姿勢を整えましょう。 ※背中を丸めてはだめです。そしてクラブのシャフトが真上を向くようにしてください。シャフトと両腕の間は約九十度になるように。これが手首がコックされた状態なので忘れないようにしてください。テイクバック時は、左肩を下げないのが大切です。それからバックスイングの際に、ハンクキーニーさんが行っている練習なんですが、とても簡単なものですから参考にしてください。それはトップで一瞬止まってからダウンスイングをはじめるということです。この練習を続けていくとバックスイングで力をためる感じが把握できるので、手首のコックとともに意識していると、きっとゴルフスゥイング自体が上達するはずです。

ゴルフスイングの基礎 
ゴルフスイングで飛距離不足に悩まれているときは、スィング時に手首のコックが問題になっていることが多いようです。手首のコックを上手に使わなければヘッドスピードは上がらず力も入りません。
プロとは力量が違うので、人それぞれに合わせたやり方を身に付けていきましょう。 ゴルフスイングのボディーターン　ゴルフスイングはパワーを蓄積して、それを無理のないように効率的にボールに伝えるのがたいせつです。そういったスムーズなゴルフスイングのためには、腰や両肩をうまく回転させることが必要です。加えて大切なのは頭の回転です。この頭の回転を確認するために、鉛筆を口にくわえてスイングするという方法があります。スイング時に頭が体のターンと同じように自然にターンしているかどうか確認します。アドレス時はえんぴつ先がボールの少し右を指しているように構えます。バックスイング時は頭も自然に右側に回転させます。トップ～インパクト時は、体の回転とともに頭が元の位置に戻るように回転させましょう。インパクトの瞬間においては、鉛筆の先がアドレスと同じ方向に向くようにしましょう。インパクト後は、体の回転と同じく頭も回転させましょう。フィニッシュは鉛筆の先が目標の方向を向いているように頭の位置を決めましょう。 
ゴルフで曲がらないボールを打つためには、速い動きで腰を回転させながらスイングを行うと、飛距離が出る上に曲がらないというのが一般的な説です。腰の回転を意識しなくて、両腕のみ先行でダウンスイングをはじめてしまうと、下半身や両肩の回転運動をうまく活用できないので、そうしたゴルフスイングは両腕だけの力に頼ってしまうスイングとなり、たくさん練習しても、ヘッドスピードは上がりませんから飛距離をアップさせることは難しいでしょう。ただし、体の横回転ばかり意識してしまうと、スライスになります。そしてスライスから逃れようとして、グリップを変えたりなど小手先ばかりで対応してしまい、どんどん悪い方向にハマッていくので、ゴルフスイングの基本を守るようにしましょう。

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